發表於 心理研究

從科學角度解釋:慈善如何創造了許多罪惡行徑

 

愛爾蘭著名散文家、劇作家奧斯卡·王爾德(Oscar Wilde)在1891年提出了一個違反直覺的格言——“慈善創造了許多罪惡。”  因此,王爾德如果繼續活下來,聽到英國近代發生的一系列醜聞時,他或許不會感到意外:全是男性慈善機構“總統俱樂部”曾通過高價拍賣為兒童醫院籌款,但在某年度晚宴上被英國《金融時報》揭露性侵和貶抑女性行為之後被迫關門;牛津飢荒救濟委員會(Oxfam)的高管人員在海地地震災區運送救援物資時,光顧了當地妓女,並獲准潛逃至其他慈善機構,而不是因為他們的醜惡行徑受到嚴懲;救助兒童會前任高管布蘭登·考克斯和賈斯汀·福賽斯辭去其慈善機構的職務,此前曾披露他們性騷擾和欺凌年輕女同事。

你可能想知道,那些從事正當職業的人們,私下的行徑卻如此卑劣。道德許可理論可以解釋為什麼:當人們從事一些正當行業工作時,他們對自己提供了變壞的許可證。

在近期發表的一篇論文中,美國芝加哥大學經濟學家報導稱,對社會做貢獻的公司員工反而會做出一些不道德的行為。在一項實驗中,人們被雇用轉錄德國短文圖像,並預支10%費用,如果他們完成了抄寫,或者聲稱文件難以辨認無法抄寫,就會支付剩餘費用。當他們被告知,每完成一項工作或者標記為難以辨認的工作,他們5%工資將捐贈給聯合國兒童基金會(Unicef)的教育項目,與沒有慈善捐贈的情況相比,抄寫員作弊的情況增加了25%。通常他們欺騙的表現形式有兩種:一種是員工沒有完成任務(但收取了10%費用);另一種是員工表示文件難以辨認,無法抄寫(因此獲得全額費用)。

研究人員約翰·利斯特和法蒂瑪·莫梅尼發現,當抄寫員意識到他們自己的行為會像俠盜羅賓漢一樣,將欺騙獲得的錢財用於慈善捐款,他們就會覺得自己有充足理由從雇主那裡不正當獲取抄寫費用做慈善。他們總結稱,(企業社會責任)“做善事”的性質,會誘導員工在另一個層面上做出不正當行為,損害企業公司利益。

當人們表現出善良的一面,我們就給予自己變壞的許可證。為了給慈善機構捐更多的錢,抄寫員採用作弊的方法;為了增加捐款活動吸引力,讓參與者捐更多的錢,全部是男性參加的晚宴會僱女侍者進行挑逗。但是用這個理論解釋性侵犯的例子是有問題的,道德許可只適用於壞行為可以“合理化”或者轉變為好行為,或者是模棱兩可的情況下。

2011年美國俄克拉荷馬大學一項研究要求學生們在電腦上完成心理數學測試,這些簡單的數學問題只涉及數字1至20。他們被告知將顯示一道數學題,需要按下空格鍵才能打開響應框。如果他們未能很快地做到這一點,答案將自動出現,表面上看這像是一個計算機程序漏洞,尚在測試階段,其實是研究人員進行的心理測試試驗。

通常情況下學生們在10秒或者1秒內按下空格鍵,而那些10秒內未按下空格鍵的學生存在故意欺騙行為,那些未能在1秒內按下空格鍵的學生,可以將他們的失敗解釋為偶然現象,而不是不道德現象。測試結束之後,學生們被問到他們多少次沒有足夠快地按下空格鍵,從而導致直接看到答案,在1秒內未按空格鍵的學生里,他們說謊率最高。

但是英國倫敦商學院專門研究組織倫理學的丹尼爾·埃夫隆(Daniel Effron)認為,將道德許可概括為只有當不良行為可以“合理化”或者“親社會”時,才會忽略道德許可理論的細微差異。他說:“當前有兩個道德許可理論版本,一個是’道德憑據機制’,它更多地與合理化有關。其基本意思是,我做了一些好事,我已經證明我是一個非常好的人,我現在可以模棱兩可了,因為作為一個好人,我知道我的行為更可能是好的,而不是壞的;另一個是’道德信用’機制,它類似於銀行賬戶,你做了好事,把錢存入銀行,如果你做了壞事,你將提款,在這種情況下,壞行為並不一定是合理化的。”

後一個道德許可理論版本解釋了考克斯和他同伴們的壞行為,儘管這並不能為他們開脫“罪名”。他們已經建立足夠的“道德信用”,至少他們大腦意識是這樣認為的。這並不是說該理論可以決定或者預測一個好行為是否會導致壞行為。

他還強調稱,慈善機構並不比其他任何機構更容易受到道德許可的影響。人類非常善於找到成為壞人的理由,並把“美德的小丘變成道德的大山”。研究表明,一些微不足道的行為,包括購買環保化妝品,都會給消費者道德上的許可,讓他們做出不好的行為。但在慈善領域,人們不必努力地尋找,就能發現一些慈善人士做壞事的道德許可。

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[養生] 吸收率超過95%!兩片鮪魚生魚片 甲基汞就超量

2017-11-26 的新聞

食藥署日前公布最新攝食指南指出,大型魚類含毒重金屬「甲基汞」,恐影響孩子神經發育,孕婦及6歲以下幼童最好別吃。魚的營養價值高,但吃對才有助益,吃什麼魚、怎麼挑魚、怎麼料理、怎麼吃魚,元氣為您完整解讀。

多年前一個「鮪魚聰明蛋」廣告紅遍大街小巷,「鮪魚富含DHA,讓孩子頭好壯壯」的觀念也深植民心。直到現在,早餐店的鮪魚蛋三明治、鮪魚蛋餅仍是最熱賣的品項,也被很多人視為每日「元氣」的開始。

然而,衛福部食藥署近日修正了「魚類攝食指南」,顛覆一般民眾根深蒂固觀念,建議民眾最好不要食用鮪魚、旗魚等大型深海魚類,以免因魚肉累積的重金屬「甲基汞」在人體內堆積。

大魚吃小魚 吃進一肚子毒

美國在2017年初就已發布大型魚類攝食警訊,而我國食藥署和農委會監測也發現,包括鮪魚、旗魚、油魚和鯊魚的甲基汞濃度較高,且是民眾常吃的魚種,因此在「食品衛生安全與營養諮議會」專家建議下,修正了魚類攝食指南,建議孕婦、有意懷孕的婦女、6歲以下的幼童,最好不要食用這些大型魚類,以免對幼兒或胎兒腦部造成傷害。

「甲基汞」從哪裡來,對於人體又會產生何種危害?由於海洋汙染日益嚴重,而在海洋生態系中,「大魚吃小魚、小魚吃蝦米」的食物鏈累積傳遞,使得位於海洋食物鏈最末端的大型魚,體內累積許多諸如重金屬等毒素,甲基汞就是其中一種,而大型魚被人類捕撈之後,毒素隨著魚肉再被人類吃進肚內,進一步對於人體健康造成危害。

甲基汞下肚 吸收率超過95﹪

林口長庚臨床毒物科主任顏宗海指出,甲基汞若從飲食攝取,經腸胃道吸收,吸收率可高達95%以上。甲基汞已被證實會影響胎兒的腦部發展,會造成智力下降等問題,目前也沒有任何可施打的解毒劑可使用。

除了孕婦、幼兒避免食用大型深海魚之外,台北榮總臨床毒物與職業醫學科主任楊振昌也建議,一般成年人也應盡量避免食用大型魚類。以魚肉中含有最高值1ppm的甲基汞計算,1名50公斤重的成人來看,一個星期內避免攝食超過65公克,否則也可能會有甲基汞蓄積在體內的風險。

每周別超過65克 能不吃最好

癌症關懷基金會執行長、資深營養師黃翠華指出,由於大型魚類的生命周期較長、在海洋中吃入的小魚、中型魚也多,魚體內堆積的重金屬含量就高,而這些毒素進入人體之後,除了造成神經系統的問題,也會有致癌的風險,因此癌症關懷基金會早在多年前就開始推廣食用小型魚類。

鮪魚、旗魚也是常見的生魚片食材,但黃翠華警告,一般成人若食用2片生魚片,很可能就超過每星期攝取65克以內的建議值,而衍生甲基汞殘留的風險,「最安全的做法就是不要吃,改吃其他的魚種。」

秋刀魚最推薦 魩仔魚少吃點

魚的營養價值最重要的是富含「ω-3多元不飽和脂肪酸」,尤其是EPA與DHA,一般而言,深海魚中所含油脂較淡水魚、淺海水魚還要高,因此EPA與DHA也較為豐富。

不過,就算不食用大型深海魚類,也有其他種類的魚可以選擇。黃翠華表示,台灣四面環海,養殖漁業也相當發達,包括鯖魚、秋刀魚、四破魚、赤鯮等,都是美味又好吃的魚類,其中最推薦的就是秋刀魚,因油脂豐富,DHA、EPA含量都高,鯖魚也屬油脂豐富且肉質較細,較好消化。

有些人愛吃魩仔魚,但黃翠華認為,魩仔魚多屬來不及長大的魚苗,大量捕撈供人類食用,恐會導致海洋生態浩劫,且魩仔魚的營養價值其實並不如大魚,如果要吃魚,還是選擇可以「一次一條上桌」的中小型魚類,是較佳選擇。

中小魚種輪著吃 分散風險

如何聰明吃魚?黃翠華建議採「分散風險」原則,例如海洋有重金屬汙染,養殖業也有投藥、抗生素殘留等風險。

儘管小型魚種體內的毒素含量較大型魚少,但並非完全沒有,人們也不太可能因噎廢食,因此最好的方式,是減少深海大型魚的食用頻率,或是避免食用。而中小型魚類也需要時常更換魚種,例如今天吃秋刀魚,明天吃鯛魚,後天吃海鱺等方式,避免長期、高頻率食用同一魚種,而對健康造成負擔。

判斷方法

誰屬大型魚?橫剖面大於成人手掌

●如何判斷哪些是大型魚類?黃翠華表示,只要是魚類的橫剖面大於成年人的手掌,都是屬於大型魚。例如常見的鮪魚體積相當大,就算是橫剖面再對半切,仍比手掌大出許多,但鮭魚的橫剖面就差不多是成人手掌張開的大小,屬於中型魚。

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是什么让一张照片更加好看?

 

是照片里的内容?这一点恐怕没有人能够否认,可是好看的场景谁都能拍的很好看,这样拍出来也没什么挑战。能将不起眼的场景拍出画面感才是真正的强大,而将这一切实现的基础就是构图。

构图并不是简简单单的马后炮,它是真实存在的,是画面中元素排列的规范,用简单的美学逻辑来构成画面,最直白的给观看者以美的感受。

那么,在拍摄风景摄影的时候,有哪些简单的构图手法能够减少画面的混乱感,让画面更简单直白的通向观看者的内心呢?

1、清理前景

画面中的前景往往会成为风景摄影中的重要部分,太突出,可能会抢了背景的风头喧宾夺主,不突出甚至看不出来也就失去了作为前景的意义。一个好的前景就应该既要有存在感又不能抢了背景的风头。

风景摄影中很多元素都可以作为前景存在,像是山坡下丰富多彩的野花,海边的巨石,山下的湖泊等等。前景固然重要,但是如果在拍摄表达背景风景作为主体的时候一定不能够让前景抢了风头,不论是前景的大小还是前景的色彩,都应该在画面中起到引导作用,引导观看者通过这个前景指向画面想要重点表达的背景。

2、延长快门速度

经常拍摄风景摄影的朋友对长曝光一定不会陌生,甚至在拍摄水面等等内容的时候,为了让有波纹的水面看起来更加平坦还会使用 ND 滤镜来延长曝光时间。其实不光是拍摄水面,在拍摄树林等内容的时候,也可以使用长快门来拍出风吹树叶的模糊的夸张效果。

3、使用负空间

画家做加法,摄影师做减法。负空间的含义并不是什么都没有,而是用简化的背景来凸显画面中的主体。就像拍摄一片大海,我们会将注意力更加集中在小岛或者小船上,拍摄被雾气笼罩的群山,我们也会更加留心在画面中若隐若现的山峰。

负空间用更加中式的说法来说就是留白,在画面中不添加任何细节或者主题,可以是完全的黑暗也可以是完全的明亮。图像中的负空间越多,你拍摄的主题就会越突出。

4、中心构图

可能一些对三分法有偏执的人会非常反对中心构图,我经常会在一些照片的评论中看到有些人批评别人说中心构图就是外行人的做法,真不知道是谁给他们的勇气。

将主体放置在中央,可以让画面更加简单,但是也会带来另外一个缺点,虽然主体置中非常简便,但是这也意味着这张照片会比较平,不会太过于吸引人。因此我们在主体置中的同时应该选择好上下景,通常最常用的方法是设置半个负空间再设置前景或背景。

比方说拍摄一个山峰,我们可以将天空作为负空间,然后拍摄前景中蜿蜒的河流或者土壤的裂缝以配合主体。又或者在拍摄极光画面的时候,将前景设置为负空间,然后拍摄山峰和极光同框的画面。

5、使用长焦镜头

虽然说拍摄风景摄影最常使用的镜头还是广角镜头,但是长焦镜头在风景中也有着独特的运用。秉承着少即是多的原则,使用长焦镜头拍摄风景会迫使我们方式一大部分眼前的风景的内容而专注于某一个主体,另外长焦镜头所带来的空间压缩效果可以拉近画面中山与山之间的距离。

最後

任何镜头的使用和画面感的养成都是需要时间去练习去习惯的,只有拍的多了,才能够更加明确眼前的风景最应该用什么样的器材去捕捉。

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人脑25岁便已开始衰老 心态越年轻衰老速度便越慢

一项新研究称,若你觉得自己比实际年龄更年轻,大脑便可能衰老得更慢。觉得自己比实际年龄年轻的人大脑中灰质含量更多,而大脑灰质与听觉、情绪、决策和自我控制有关。这些人的记忆力也更强,认为自己更健康,且抑郁的可能性更低。

该研究作者、首尔国立大学郑振英博士指出:“我们发现,心态更年轻的人的大脑具有年轻大脑的结构特征。”研究人员称,若你感觉比实际年龄衰老,便可能导致大脑灰质流失,使人更难以完成日常任务。

研究方法

研究人员分析了68名年龄介于59至84岁之间的健康人的脑部核磁共振扫描结果。然后询问受试者:“与你的实际年龄相比,你觉得自己是更年轻、更老、还是和实际差不多?”接着,受试者通过记忆测试评估认知能力,还要总结自己的性格、是否有抑郁的症状、以及对自己整体健康状况的感受等等。

自我感受可激励人们改变生活方式

有一套理论认为,心态较老的人之所以大脑衰老得更快,是因为他们缺乏调整生活习惯的动力,导致认知能力下降。郑博士指出:“如果有人觉得自己比实际年龄要老,可能说明他们需要反思自己的生活方式、习惯和日常活动,这些都与大脑衰老速度有关,然后采取措施、改善大脑健康状况。”该研究结果已在期刊《衰老神经科学前沿》上发表。

人脑25岁便已开始“衰老”

去年二月由英国兰卡斯特大学开展的一项研究称,人脑在25岁时便已经开始衰老了。人到了25岁左右时,脑部和脊髓中的脑脊液流动速度便会发生变化。而脑脊液流动与呼吸和心率有关。此前的研究发现,脑脊液变化常与多发性硬化症和高血压等疾病相关。目前还不清楚这些变化是否与痴呆等老年人常见脑部疾病有关。

此前还有研究指出,人到了40岁后,大脑体积和重量便会以每十年5%左右的速度递减。

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馬雲總結目前的生意之道

阿里巴巴網站宗旨:「讓天下沒有難做的生意」

馬雲於1995年4月創辦中國第一家互聯網商業信息發佈網站「中國黃頁」 ,這次營商經驗,讓他深明中小企業的經營困難。1999年他創立阿里巴巴網站,目標就是要「讓天下沒有難做的生意」,以協助中小企成功發展業務為使命。

至2003年,馬雲再成立淘寶網,2004年創立獨立的第三方電子支付平台支付寶,兩者目前在中國市場都處於領先地位。

綜合馬雲的做生意手腕,有3大成功關鍵。

關𨫡一:開除員工心要善刀要快

對於營運公司,馬雲自有一套宗旨。經常獲邀到不同的大學院校演講的馬雲,於去年一次在湖畔大學第三屆開學典禮上表示,「要開除員工的時候,心要善,刀要快。」

他指,「如果要開除一個員工,就直接開除,最怕的是“拉鋸戰”,想起來的時候鋸兩下。對一個員工不滿意,卻又不找他談話,連續三次想要開除都沒成功,就像反覆拉鋸割傷口,最殘酷無情。開除一個員工不需要找理由,可能對於員工本人也是一種幫助。」

關𨫡二:招聘是最大的投資

馬雲也認為,公司應花更多的時間在招聘一個人上。「如果『料』取錯了,入職以後不管如何努力教導都沒有用。只有取對『料』,再加上嚴格的訓練,才有可能收穫好的人才。所以請記住,多花點時間在招聘上是極其關鍵的事情,招聘是最大的投資,不要迷信找最好的人,而是要找最合適的人。」

他指,最好的人一定是在培訓和爭吵裡面磨合出來的,「天下沒有一個人招聘進來是完美無缺的,新員工一定是需要磨合的。天下沒有完美的人,其實有才華的人都有點怪,在某一方面特別厲害的同時,就有另外一方面不太靠譜。」

大公司裡面最容易生長的是『白兔』

馬雲也認為,小公司的成功可能是在於聘請了有能力的、正直的人,而大公司的成功在於開除掉錯誤的人。

他指:「大公司裡面最容易生長的就是『白兔』,就是不幹活的好人。白兔的繁殖能力超乎想像,如果不及時滅掉,就會拖垮公司。因為確實有一些人意識到自己的能力不足,而且趕不上公司的步伐以後,就會發揮一些『其他的作用』,他們為了維持公司原有境況會招來一批又一批能力弱的員工,形成惡性循環,很多公司就是因此而倒閉的。」

所以如果發現這樣的招聘人員,一定要及時開除。那些特別會招聘的人,招來的人能力都非常強,這些招聘人員的格局好,境界高,要給這些人多一些機會。

關𨫡三:用人不疑疑人不用

阿里巴巴集團現時是世界最大的電子商業平台及世界領先的大數據平台,透過電子商務、線上金融服務、雲端計算及智能物流等,為全球數以億計的中小企和大型企業提供技術支援和服務,推動企業發展。

阿里巴巴的成功,很大程度在於馬雲用人的態度上。他說:「傳統文化總是說“用人不疑,疑人不用”,其實到了一定規模,比如5-8年以上的公司,一定要記住『用人要疑,疑人要用』。不是因為老闆要疑員工,而是因為製度要疑員工,多花時間在人身上才是最大的投資。如果招來的員工好,就會給公司帶來業績。」